Bicla..........................15min
Remo...........................10min
Step...........................15min
Passadeira.....................4+4+2min
Abdominais.....................82
Total parcial..................60min
Extras
Dorsais........................32
Abdominais inferiores..........32
Prémio
Hematomas......................2
Pisaduras......................2
Lágrimas de dor................0 (nem sei bem como)
Total..........................60min/H2O 0,5L/algumas
Calorias perdidas/2 pernas
muito doridas
